50 affirmations positives à se répéter quotidiennement.
Nous avons 2X plus de pensées négatives que de pensées positives. Et si on apprenait à penser différemment grâce aux affirmations positives ?
Intro
Saviez-vous que nous avons environ 2X plus de pensées négatives que de pensées positives ? Et si on apprenait à penser différemment ?
Dans cet article, je vais vous expliquer les affirmations positives.
Dans un premier temps, je vais vous expliquer pourquoi utiliser les affirmations positives.
Dans un second temps, je vais vous donner 50 affirmations positives à se répéter quotidiennement.
Bonne lecture !
PS : J’attends avec impatience votre avis dans les commentaires ! D’ailleurs, avez-vous plus de pensées positives ou de pensées négatives ?
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Au programme du jour :
- Qu’est-ce qu’une affirmation positive ?
- Pourquoi s’en servir ?
- Quand s’en servir ?
- Comment créer ses propres affirmations positives ?
- Santé.
- Amour.
- Bonheur.
- Motivation.
- Estime de soi.
- Résumé.
- Aller plus loin.
Pourquoi utiliser des affirmations positives ?
Qu’est-ce qu’une affirmation positive ?
L’affirmation positive est une philosophie de vie menant au bonheur en améliorant toutes les parties de votre vie. (Santé, Amour, Travail etc…). Au même titre que la loi de l’attraction, il ne s’agit ni d’une croyance, ni d’une secte mais bel et bien d’une façon de penser.
Les affirmations positives sont des phrases, des citations, ou bien des proverbes destinés à mettre en valeur tous les bons côtés de votre vie. Elles ont souvent un sens fort dont le but est d’éveiller les consciences. En effet, certaines personnes aigries ou tristes, qui souhaiteraient enfin franchir le cap pour revenir à une réalité plus colorée, devraient être sensibles à certaines de ces affirmations positives.
À base de visualisations et d’autosuggestions, les affirmations positives ont pour but d’amener votre subconscient à une vraie réflexion optimiste, pour vous permettre de voir votre quotidien différemment et, ainsi, de pouvoir en tirer les conséquences adéquates, pour un développement personnel efficace.
Comment pratiquer les affirmations positives ?
Les affirmations positives proviennent de la pensée positive. L’objectif est de se répéter des phrases, des citations ou des proverbes pendant une dizaine de minutes chaque jour pendant de nombreuses semaines.
Vous pouvez par exemple vous répéter des phrases comme “Je mérite d’être heureux “ ou encore “ Je mérite d’être épanoui “ afin que ces phrases deviennent ancrées dans votre mental et notamment votre subconscient.
Comme j’ai pu le dire un peu plus haut, nous avons beaucoup de pensées négatives tout au long de notre journée et finalement peu de pensées positives. Or, l’homme vit la vie qu’il pense. Utiliser des affirmations positives vous permet de changer votre état d’esprit et d’améliorer votre vie de manière générale.
Quand s’en servir ?
Techniquement, il n’y a pas de moment précis pour se servir des affirmations positives. Cependant, celles-ci sont généralement utilisées :
- Le matin au réveil, notamment lors d’une routine matinale.
- Le soir juste avant d’aller se coucher.
- Dans des moments de doutes ou de difficultés.
Comment créer ses propres affirmations positives ?
Il existe de très nombreuses affirmations positives sur le web, mais vous pouvez (et je vous encourage à le faire) créer vos propres affirmations afin que celles-ci soient personnelles et réellement utiles. En effet, votre but est d’améliorer certains aspects de votre vie, il est donc important de créer des affirmations positives vous aidant à atteindre vos objectifs.
Je vous encourage donc à commencer par réfléchir à vos objectifs de vie. Que souhaitez-vous améliorer dans votre vie ?
Ensuite, vous pouvez diviser vos objectifs en plusieurs catégories : Santé, Amour, Bonheur, Motivation, Estime de soi ou encore Finances.
Par la suite, écrivez des phrases courtes et le plus simples possibles qui vous encouragent à atteindre vos objectifs.
Pour résumer :
50 affirmations positives à se répéter quotidiennement.
Santé.
Voici 10 affirmations positives sur la santé :
- Je ne souffre d’aucune douleur, et mon corps est en bonne santé.
- À chaque respiration, je libère mon corps du stress.
- Je respire profondément, je fais régulièrement de l’exercice et je ne me nourris que d’aliments nutritifs pour mon corps.
- Je dors profondément et paisiblement, et je me réveille reposé et plein d’énergie.
- Chaque cellule de mon corps vibre d’énergie et de santé.
- Je possède une excellente santé et j’en suis reconnaissant.
- Je suis plein d’énergie, de vitalité et de positivité. J’aime la vie.
- Je mène une vie agréable et je possède un corps sain, dans un esprit sain.
- J’éloigne toutes les maladies de moi car je brille et scintille de positivité.
- J’ai été malade, mais je me suis relevé et ai été plus fort que la maladie car rien ne peut m’atteindre.
Amour.
Voici 10 affirmations positives sur l’amour :
- Je m’accepte tel que je suis et je m’aime profondément et complètement.
- Je pardonne facilement aux autres et JE SUIS pardonné facilement.
- Mon partenaire et moi partageons un amour profond et puissant l’un pour l’autre.
- Je respecte et j’admire mon partenaire et je vois le meilleur en lui.
- Je souhaite le meilleur à mon partenaire et je le soutiens dans chacune de ses entreprises.
- Ma vie est d’une incroyable abondance en amour.
- Mon cœur vibre à la même fréquence que l’amour.
- Chaque jour, l’amour grandit dans mon cœur.
- L’amour en moi est contagieux et je la partage tout autour de moi.
- Mes relations sont riches, intenses et remplies d’amour.
Bonheur.
Voici 10 affirmations positives sur le bonheur :
- Le bonheur est mon droit imprescriptible. J’accepte que le bonheur devienne le cœur de mon existence.
- Je trouve de la joie et du plaisir dans les choses les plus simples de la vie.
- En me permettant d’être heureux, j’incite les autres à être heureux aussi.
- Je peux exploiter ma source de bonheur intérieur chaque fois que je le souhaite.
- Je me réveille chaque matin en me sentant heureux et enthousiaste à l’égard de ma vie.
- Je détends et relâche tous les muscles de mon corps.
- J’inspire profondément le bonheur, j’expire lentement le malheur.
- Je suis compétent, je peux gérer n’importe quelle situation.
- Je me sens chaque jour de plus en plus serein.
- Je suis serein dans toutes les situations.
Motivation.
Voici 10 affirmations positives sur la motivation :
- L’échec est simplement une façon de recommencer de manière plus intelligente.
- Je n’ai pas besoin d’être parfait car la perfection n’existe pas. J’ai simplement besoin d’être et d’avancer.
- Tant que je rêve, j’ose et je travaille, je suis capable d’y arriver.
- Aujourd’hui est le seul jour pour réaliser mes rêves.
- Je m’attends au meilleur pour lui donner toutes les chances d’apparaître
- Je mérite une brillante carrière et je l’accepte maintenant.
- Les opportunités foisonnent et j’ai un choix infini.
- Mon potentiel est infini, tout ce qui m’attend est positif.
- La prospérité me vient sous toutes ses formes.
- J’attire l’argent comme un aimant.
Estime de soi.
Voici 10 affirmations positives sur l’estime de soi :
- J’aime qui je suis, et suis en paix avec moi-même.
- Je suis une belle personne de l’intérieur jusqu’à l’extérieur.
- Je mérite d’être aimé.
- Je vis au présent et je suis confiant dans l’avenir.
- Je n’attire que les meilleures opportunités et les personnes positives dans ma vie.
- Je suis à la hauteur dans toutes les situations.
- J’ai choisi d’être bien avec moi-même.
- Je mérite mon propre amour.
- Je suis aimé et accepté exactement tel que je suis ici et maintenant.
- J’ai une haute estime de moi même, j’ignore qui je suis.
Pour résumer :
Conclusion
Bonus.
Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire cet article et j’espère que celui-ci va vous aider.
Afin d’aller plus loin sur le sujet, je vous propose de récupérer gratuitement un bonus : 5 étapes fondamentales pour faire de votre vie une réussite.
Résumé.
Pour conclure, je vais vous donner un avis un peu plus personnel.
De mon côté, j’ai utilisé les affirmations positives dans un moment très difficile de ma vie. Cela m’a permis d’être plus optimiste, de voir les moments heureux de ma vie et de ne plus penser à la période compliquée que je traversais.
Évidemment, cela n’a pas réglé mes problèmes en soi, mais grâce à cela, j’avais l’esprit plus ouvert aux autres, moins focaliser sur mes souffrances et surtout focaliser sur l’avenir et le bonheur.
Aujourd’hui, j’utilise encore quelques affirmations positives dans les moments de doutes ou pour me rapprocher de mes valeurs les plus profondes telles que l’amour, l’entreprenariat ou encore la liberté.
PS : J’attends avec impatience votre avis dans les commentaires ! D’ailleurs, avez-vous plus de pensées positives ou de pensées négatives ?
Pourquoi utiliser des affirmations positives ?
- Qu’est-ce qu’une affirmation positive ?
- Pourquoi s’en servir ?
- Quand s’en servir ?
- Comment créer ses propres affirmations positives ?
50 affirmations positives à se répéter quotidiennement.
- Santé.
- Amour.
- Bonheur.
- Motivation.
- Estime de soi.
