Blessure d’abandon : Ne plus jamais en souffrir !
La blessure d’abandon est très douloureuse car celui qui en souffrance se sent abandonné au plus profond de son être.
Intro
L’abandon est une blessure très profonde (la deuxième après le rejet) car elle touche l’être directement. Cette blessure à tendance à se manifester tôt dans la vie d’une personne.
Cette blessure se réactive très facilement et la personne abandonnée n’est que rarement objective sur sa peur d’abandon. Elle peut se sentir abandonnée même si ce n’est pas du tout le cas car elle en a tellement souffert qu’elle en a très peur.
Afin de se protéger, la personne qui se sent rejetée se fabrique le masque de dépendant afin de moins souffrir.
Une personne souffrant terriblement du masque de dépendant à tendance à avoir du mal à se faire aimer et à recevoir de l’amour de ses proches.
Et s’il existait une solution ?
Dans cet article, j’ai décidé de vous aider à ne plus souffrir de la blessure d’abandon.
Dans un premier temps, nous allons voir ce qu’est la blessure d’abandon et le masque du dépendant.
Dans un second temps, je vais vous expliquer comment ne plus souffrir de la blessure d’abandon.
Bonne lecture !
PS : J’attends avec impatience votre avis dans les commentaires ! D’ailleurs, avez-vous réussi à soigner votre blessure d’abandon ?
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Au programme du jour :
- Qu’est-ce que la blessure d’abandon ?
- Le masque de dépendant.
- Caractère.
- Maladies possibles.
- Prendre conscience de sa blessure.
- Accepter sa souffrance et sa responsabilité.
- Pardonner aux autres et surtout à soi-même.
- Déposer son masque.
- Bonus.
- Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
- Résumé.
Tout savoir sur la blessure d'abandon.
Qu’est-ce que la blessure d'abandon ?
Abandonner quelqu’un, c’est le quitter, le laisser, ne pas vouloir s’en occuper. Plusieurs personnes confondent le rejet et l’abandon. Si dans un couple par exemple, l’un des partenaires décide de rejeter l’autre, il le repousse pour ne plus l’avoir à ses côtés. Si par contre, il décide de l’abandonner, alors il le quitte, s’en va et s’éloigne temporairement ou définitivement.
L’abandon est une blessure très profonde (la deuxième après le rejet) car elle touche l’être directement. Cette blessure à tendance à se manifester tôt dans la vie d’une personne. Certains psychologues disent de 1 à 3 ans et que cette souffrance est projeté par un parent du sexe opposé de l’enfant.
Dans la majorité des cas, les parents n’ont pas l’intention d’abandonner leur enfant mais celui-ci se sent abandonner tout de même suite à la naissance d’un frère ou d’une soeur qui nécessite beaucoup d’attention, si les parents travaillent beaucoup et rentrent tard à la maison ou lorsque l’enfant est élevé par quelqu’un d’autre.
Cette blessure se réactive très facilement et la personne abandonnée n’est que rarement objective sur sa peur d’abandon. Elle peut se sentir abandonnée même si ce n’est pas du tout le cas car elle en a tellement souffert qu’elle en a très peur.
Afin de se protéger, la personne qui se sent rejetée se fabrique le masque de dépendant afin de moins souffrir.
A savoir que le parent du même sexe a pour rôle de nous apprendre à aimer, à nous aimer et à donner de l’amour. Le parent du sexe opposé nous apprend à nous laisser aimer et à recevoir de l’amour.
Une personne souffrant terriblement du masque de dépendant à tendance à avoir du mal à se faire aimer et à recevoir de l’amour de ses proches.
Le masque de dépendant.
Le dépendant est une personne qui cherche constamment (même maladivement) l’attention par peur d’être abandonnée une fois encore. Son apparence est caractérisée par un corps qui manque de tonus. Le système musculaire semble sous-développé et semble ne pas pouvoir tenir le corps droit tout comme s’il avait besoin d’aide pour cela. Ses yeux semblent très souvent tristes. Son corps reflète l’idée qu’il a besoin de quelqu’un d’autre pour le supporter.
La personne affectée par cette blessure est la plus apte à devenir une victime. C’est à dire une personne qui se crée toutes sortes de problèmes et de difficultés dans l’objectif d’attirer l’attention. Le dépendant pense avoir besoin d’attirer l’attention de la personne pour compter et être aimé par cette personne.
Il s’agit souvent d’une personne qui dramatise beaucoup, le moindre incident peut prendre des proportions gigantesques. Du coup, la forme d’aide dont le dépendant a le plus besoin est le soutien des autres.
Caractère.
Le dépendant est souvent très fusionnel. Il a toujours besoin de présence, d’attention et de soutien.
De manière générale, il a beaucoup de difficultés à faire ou à décider de quelque chose seul.
Ayant beaucoup de souffrance en lui, il a tendance à être souvent triste, à attirer la pitié et à pleurer facilement. On dit parfois qu’un jour il est joyeux, un jour il est triste.
Sa plus grande peur est de se retrouver seul.
Maladies possibles.
Ceci est à prendre avec des pincettes, mais le fuyant est plus sujet à certaines maladies que d’autres.
Étant souvent pris de panique, il a tendance à avoir des problèmes affectant son système respiratoire.
S’il ne reçoit pas assez de sa famille, il a tendance à avoir des problèmes affectant son système respiratoire.
Alimentant beaucoup sa partie victime, il est très fréquent que celui-ci soit amené à souffrir d’hystérie. On dit en psychologie que la personne hystérique est semblable à l’enfant qui craint d’être privé du lait nourricier et abandonné. Voilà pourquoi elle montre bruyamment ses émotions.
S’empêchent d’être soi-même, il souffre souvent de migraine. Comme s’il faisait trop de pirouettes pour être ce que les autres veulent qu’il soit provoquant ainsi de forts maux de têtes.
La plupart du temps, les personnes souffrantes de maladies rares sont des personnes qui se sentent abandonnées. Leur corps créer cette situation afin d’attirer une attention particulière et ainsi se sentir aimé et soutenu.
Pour résumer :
Comment ne plus souffrir de la blessure de l’abandon.
Prendre conscience de sa blessure.
La première étape à faire est de prendre conscience du masque que vous portez. Sans cela, vous ne réussirez jamais à guérir car vous ne savez pas QUOI soigner. Pour cela, je vous invite donc à bien réfléchir à la blessure de rejet et à vérifier que vous ressentez bien les caractéristiques de celle-ci.
Un bon exercice est de faire le bilan de sa journée chaque soir. Cela permet de trouver quel masque avez-vous porter et quelles situations de rejet avez-vous ressenti ce jour-là. Par la suite, n’hésitez pas à noter vos ressentis. Notre cerveau fonctionne à 100km/h et à beaucoup de difficultés à tout se rappeler.
Attention, l’égo à pour objectif de vous éviter de souffrir :
C’est pour cette raison qu’il a créé votre masque.
C’est pour cette raison qu’il risque de vous empêcher de découvrir la vérité et de prendre conscience de votre blessure. Il a peur que vous souffriez encore plus en voulant la soigner.
Le risque de se tromper de blessure et de tenter de soigner la mauvaise est grand. Je vous encourage donc à vous faire accompagner par un psychologue compétent en cas de besoin.
Accepter sa souffrance et sa responsabilité.
La deuxième étape est vécue différemment selon les individus. Si certains acceptent le fait d’avoir souffert et qu’il est de leur responsabilité de se soigner, ce n’est pas du tout le cas de tout le monde. La plupart vont éprouver un sentiment de résistance, de révolte ou encore accuser les autres. Souvent, plus la révolte est grande et plus la blessure est profonde. Je vous rappelle que votre égo essaie de vous protéger.
Cependant, il existe une méthode simple : Acceptez-vous sans jugement ni critique. Vous avez vos qualités et vos défauts, cela fait partie de vous et c’est ok.
Vous serez pleinement dans l’acceptation de votre blessure lorsque vous saurez que votre comportement qui vient d’affecter quelqu’un d’autre ou vous-même fait partie de l’être humain que vous êtes et que vous en assumez les conséquences.
Pardonner aux autres et surtout à soi-même.
Commencez déjà par vous pardonner à vous-même. Vous avez tout à fait le droit d’avoir un masque pour vous protéger et de le porter quand vous en ressentez le besoin. Vous avez également le droit et même le devoir de souffrir de votre blessure et de chercher à vous soigner. Vous devez donc absolument pardonner vos blessures, vos méfaits liés à cette souffrance et avancer afin de vous soigner.
Ensuite, il est temps de pardonner aux autres, notamment vos parents. Sachez que ceux qui souffrent du masque de l’abandon ont la fâcheuse tendance à abandonner les autres. S’ils vous abandonnent, c’est qu’inconsciemment ils souffrent de votre abandon et portent le masque du dépendant pour ne pas souffrir. C’est un peu le serpent qui se mord la queue. Tout ceci ne doit pas être pris comme une excuse, mais le but est de comprendre les agissements des autres afin d’éviter d’en souffrir. Si vous vous sentez abandonné, soutenir la personne en face de vous sera beaucoup plus bénéfique que de l’abandonner à votre tour.
D’ailleurs, votre blessure d’abandon est en voie de guérison lorsque vous vous sentez bien même si vous êtes et que vous commencez à moins chercher l’attention des autres. La vie semble moins dramatique, vous avez de plus en plus envie d’entreprendre des projets et même si vous manquez d’appui des autres, vous continuez.
Déposer son masque de fuyant.
Vous pouvez porter votre masque de dépendant quand vous souffrez très profondément de votre blessure, mais vous êtes adulte aujourd’hui. Votre enfant intérieur n’a plus besoin de porter ce masque et vous pouvez vous défendre tout seul. Il est donc grand temps de déposer le masque et de vivre la vie dont vous souhaitez sans avoir peur d’être abandonné par les autres.
Derrière le masque du dépendant, se dissimule une habile, qui sait très bien faire ses demandes.
Le masque du dépendant vous a appris à :
- Savoir ce que vous voulez, être tenace et persévérant;
- Ne jamais lâcher;
- Savoir capter l’attention des autres;
- Naturellement gaie, enjouée et sociable;
- Aider les autres naturellement;
- Posséder des talents artistiques;
Pour résumer :
Conclusion
Bonus.
Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire cet article et j’espère que celui-ci va vous aider.
Afin d’aller plus loin sur le sujet, je vous propose de récupérer gratuitement un bonus : 5 étapes fondamentales pour faire de votre vie une réussite.
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Selon Lise Bourbeau, psychologue et auteur de renom, cinq blessures fondamentales sont à l’origine de nos maux. (Physiques, psychiques et émotionnels).
Il s’agit de/du :
- Rejet;
- Abandon;
- Humiliation;
- Trahison;
- Injustice;
Ces blessures nous accompagnent tout au long de notre vie mais l’éveil de celles-ci se trouve durant notre enfance. Il est par ailleurs possible de souffrir de plusieurs blessures, mais une d’entre elles est toujours prédominante.
Afin de se protéger, nous construisons un masque :
- Le fuyant pour le rejet;
- Le dépendant pour l’abandon;
- Le masochiste pour l’humiliation;
- Le contrôlant pour la trahison;
- Le rigide pour l’injustice;
Je vous invite d’ailleurs vivement à lire son livre : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Résumé.
Pour conclure, je pense sincèrement que la blessure d’abandon peut détruire votre vie si vous ne prenez pas le temps de la soigner. Vous risquez de vous sentir abandonné et d’abandonner les autres à votre tour alors que vous n’en avez pas envie et souhaitez avoir une vie heureuse et sans souffrance.
Les 4 étapes pour vous soigner sont simples mais prennent du temps, beaucoup de temps… Alors prenez le temps qu’il faut, sachez que l’important est de progresser.
PS : J’attends avec impatience votre avis dans les commentaires ! D’ailleurs, avez-vous réussi à soigner votre blessure d’abandon ?
Pour résumer,
Tout savoir sur la blessure d’abandon :
- Qu’est-ce que la blessure d’abandon ?
- Le masque de dépendant.
- Caractère.
- Maladies possibles.
Comment ne plus souffrir de la blessure d’abandon :
- Prendre conscience de sa blessure.
- Accepter sa souffrance et sa responsabilité.
- Pardonner aux autres et surtout à soi-même.
- Déposer son masque.
