Blessure d’humiliation : Ne plus jamais en souffrir !
La blessure d’humiliation est très douloureuse car celui qui en souffre ressent le besoin de souffrir constamment pour se sentir exister.
Intro
L’humiliation, c’est se sentir abaissé, de s’abaisser soi-même ou d’abaisser les autres outrageusement. La honte, la vexation, l’abaissement et la dégradation font partie du quotidien de la personne souffrant d’humiliation. Souvent la personne qui se sent humiliée constamment est la première à humilier les autres.
Cette blessure se réactive très facilement et la personne humiliée n’est que rarement objective sur sa peur d’humiliation. Elle peut se sentir humiliée même si ce n’est pas du tout le cas car elle en a tellement souffert qu’elle en a très peur.
Afin de se protéger, la personne qui se sent rejetée se fabrique le masque du masochiste afin de moins souffrir.
Une personne souffrant terriblement du masque de dépendant à tendance à avoir du mal à se faire aimer et à recevoir de l’amour de ses proches.
Et s’il existait une solution ?
Dans cet article, j’ai décidé de vous aider à ne plus souffrir de la blessure d’humiliation.
Dans un premier temps, nous allons voir ce qu’est la blessure d’humiliation et le masque du masochiste.
Dans un second temps, je vais vous expliquer comment ne plus souffrir de la blessure d’humiliation.
Bonne lecture !
PS : J’attends avec impatience votre avis dans les commentaires ! D’ailleurs, avez-vous réussi à soigner votre blessure d’humiliation ?
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Au programme du jour :
- Qu’est-ce que la blessure d’humiliation ?
- Le masque du masochiste.
- Caractère.
- Maladies possibles.
- Prendre conscience de sa blessure.
- Accepter sa souffrance et sa responsabilité.
- Pardonner aux autres et surtout à soi-même.
- Déposer son masque.
- Bonus.
- Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
- Résumé.
Tout savoir sur la blessure d’humiliation.
Qu’est-ce que la blessure d’humiliation ?
L’humiliation, c’est se sentir abaissé, de s’abaisser soi-même ou d’abaisser les autres outrageusement. La honte, la vexation, l’abaissement et la dégradation font partie de l’humiliation. Souvent la personne qui se sent humiliée constamment est la première à humilier les autres.
L’humiliation est une blessure rattachée au monde physique, celui du avoir et du faire. Cette blessure à tendance à se manifester au développement des fonctions du corps physique, période où l’enfant apprend à manger seul, à être propre, à parler, à écouter etc… Certains psychologues disent que l’éveil de la blessure débute de 1 à 3 ans et que cette souffrance est projetée par le parent qui élève le plus l’enfant. Il s’avère qu’il s’agit très souvent de la mère. (Lui apprend à être propre, à manger etc…).
Dans la majorité des cas, les parents n’ont pas l’intention d’humilier leur enfant mais celui-ci se sent humilié lorsqu’un parent perd patience ou qu’il a honte (ou peur d’avoir honte de lui). Par exemple, parce que celui-ci est sale, mange comme un cochon, fait des crises en public etc…
Cette blessure se réactive très facilement et la personne humiliée n’est que rarement objective sur sa peur d’humiliation. Elle peut se sentir humiliée même si ce n’est pas du tout le cas car elle en a tellement souffert qu’elle en a très peur.
Afin de se protéger, la personne qui se sent rejetée se fabrique le masque du masochiste afin de moins souffrir.
A savoir que le parent du même sexe a pour rôle de nous apprendre à aimer, à nous aimer et à donner de l’amour. Le parent du sexe opposé nous apprend à nous laisser aimer et à recevoir de l’amour.
Le masque du masochiste.
La personne masochiste est une personne qui cherche constamment la souffrance. Pour lui, souffrir est synonyme d’être aimé par l’autre. Son apparence est généralement caractérisée par une prise de poids importante. Le masochiste à souvent un corps bombé et gros, un dos très large (comme pour se protéger et supporter le poids du monde) ainsi qu’un visage très rond. Son corps reflète l’idée qu’il prend tout sur son dos et sur lui, et plus c’est le cas, plus il prend du poids.
Le dépendant est une personne qui cherche constamment (même maladivement) l’attention par peur d’être abandonnée une fois encore. Son apparence est caractérisée par un corps qui manque de tonus. Le système musculaire semble sous-développé et semble ne pas pouvoir tenir le corps droit tout comme s’il avait besoin d’aide pour cela. Ses yeux semblent très souvent tristes. Son corps reflète l’idée qu’il a besoin de quelqu’un d’autre pour le supporter.
La moindre petite critique faite à son égard le fait se sentir humilié et rabaissé. De plus, il est un spécialiste pour s’abaisser lui-même. Il est d’ailleurs généralement hypersensible car la moindre petite chose l’atteint. Par conséquent, il fait tout pour ne pas blesser les autres, et quand il remarque que c’est le cas, se sent très mal. Il a aussi tendance à se croire responsable du bonheur et surtout du malheur des autres. Il ne réalise donc pas, qu’en étant aussi activement à l’affût des humeurs des autres, il n’écoute plus ses propres besoins.
Pour finir, à chaque fois que le masochiste semble vouloir tout faire pour les autres, il désire en réalité, se créer des contraintes et des obligations. Le temps qu’il prend à aider les autres, il croit qu’il ne leur fera pas honte mais très souvent, il se sent humilié de faire abuser de lui.
Caractère.
Le masochiste à tout le temps honte ou peur d’avoir honte de lui-même, de ses proches ou de ses amis.
Il n’aime pas aller vite.
Il connaît très bien ses besoins mais ne les écoute jamais.
Il prend beaucoup sur son dos et essaie de tout contrôler pour éviter de subir de la honte.
Il s’arrange souvent pour ne pas être libre, car liberté pour lui signifie sans limite. Si tel était le cas, il aurait peur de déborder. Souvent, une fois libre, le masochiste fait tout dans l’extrême comme pour rattraper le temps perdu.
Il se punit en croyant punir les autres. Il va par exemple rejeter quelqu’un pour lui faire du mal, mais en réalité se faire souffrir lui-même.
A souvent honte ou des idées préconçues et erronées sur la sexualité.
Maladies possibles.
Ceci est à prendre avec des pincettes, mais le masochiste est plus sujet à certaines maladies que d’autres.
Étant donné qu’il prend beaucoup sur lui, le masochiste à très souvent des mots de daux et des sensations de lourdeurs dans les épaules. Son mal de dos est parfois dû à un manque de liberté, ce qui lui pèse beaucoup.
Les problèmes aux jambes et aux pieds comme les varices, les entorses ou les fractures sont très fréquents. A cause de la peur de ne plus être capable de bouger, il s’attire des problèmes qui l’empêchent de se mouvoir.
Comme il se fait “beaucoup de bile” pour les autres, il souffre souvent de problèmes de foie.
Plus il a des difficultés à être conscient de ses propres besoins, plus ils s’attirent de nombreux problèmes de santé en évitant de se soigner. Souvent, il est dans le déni le plus total.
Pour finir, comme les personnes masochistes ont tendance à prendre beaucoup de poids, ils ont régulièrement des problèmes liés à cette prise de poids importante voire à leur obésité pour certains.
Pour résumer :
Comment ne plus souffrir de la blessure d’humiliation.
Prendre conscience de sa blessure.
La première étape à faire est de prendre conscience du masque que vous portez. Sans cela, vous ne réussirez jamais à guérir car vous ne savez pas QUOI soigner. Pour cela, je vous invite donc à bien réfléchir à la blessure de rejet et à vérifier que vous ressentez bien les caractéristiques de celle-ci.
Un bon exercice est de faire le bilan de sa journée chaque soir. Cela permet de trouver quel masque avez-vous porter et quelles situations de rejet avez-vous ressenti ce jour-là. Par la suite, n’hésitez pas à noter vos ressentis. Notre cerveau fonctionne à 100km/h et à beaucoup de difficultés à tout se rappeler.
Attention, l’égo à pour objectif de vous éviter de souffrir :
C’est pour cette raison qu’il a créé votre masque.
C’est pour cette raison qu’il risque de vous empêcher de découvrir la vérité et de prendre conscience de votre blessure. Il a peur que vous souffriez encore plus en voulant la soigner.
Le risque de se tromper de blessure et de tenter de soigner la mauvaise est grand. Je vous encourage donc à vous faire accompagner par un psychologue compétent en cas de besoin.
Accepter sa souffrance et sa responsabilité.
La deuxième étape est vécue différemment selon les individus. Si certains acceptent le fait d’avoir souffert et qu’il est de leur responsabilité de se soigner, ce n’est pas du tout le cas de tout le monde. La plupart vont éprouver un sentiment de résistance, de révolte ou encore accuser les autres. Souvent, plus la révolte est grande et plus la blessure est profonde. Je vous rappelle que votre égo essaie de vous protéger.
Cependant, il existe une méthode simple : Acceptez-vous sans jugement ni critique. Vous avez vos qualités et vos défauts, cela fait partie de vous et c’est ok.
Vous serez pleinement dans l’acceptation de votre blessure lorsque vous saurez que votre comportement qui vient d’affecter quelqu’un d’autre ou vous-même fait partie de l’être humain que vous êtes et que vous en assumez les conséquences.
Pardonner aux autres et surtout à soi-même.
Commencez déjà par vous pardonner à vous-même. Vous avez tout à fait le droit d’avoir un masque pour vous protéger et de le porter quand vous en ressentez le besoin. Vous avez également le droit et même le devoir de souffrir de votre blessure et de chercher à vous soigner. Vous devez donc absolument pardonner vos blessures, vos méfaits liés à cette souffrance et avancer afin de vous soigner.
Ensuite, il est temps de pardonner aux autres, notamment vos parents. Sachez que ceux qui souffrent du masque d’humiliation ont la fâcheuse tendance à humilier les autres. S’ils vous humilient, c’est qu’inconsciemment ils souffrent de votre humiliation et portent le masque du masochiste pour ne pas souffrir. C’est un peu le serpent qui se mord la queue. Tout ceci ne doit pas être pris comme une excuse, mais le but est de comprendre les agissements des autres afin d’éviter d’en souffrir. Si vous vous sentez humilié, être bienveillant envers la personne en face de vous sera beaucoup plus bénéfique que de l’humilier à votre tour.
D’ailleurs, votre blessure d’humiliation est en voie de guérison lorsque vous prenez le temps de vérifier vos propres besoins avant de dire oui aux autres. Vous prenez moins sur vos épaules et vous vous sentez plus libre. D’ailleurs, vous vous sentez de moins en moins dérangeant lorsque vous demandez quelque chose à quelqu’un.
Déposer son masque de fuyant.
Vous pouvez porter votre masque de masochiste quand vous souffrez très profondément de votre blessure, mais vous êtes adulte aujourd’hui. Votre enfant intérieur n’a plus besoin de porter ce masque et vous pouvez vous défendre tout seul. Il est donc grand temps de déposer le masque et de vivre la vie dont vous souhaitez sans avoir peur d’être humilié par les autres.
Derrière le masque du masochiste, se dissimule une personne audacieuse, aventurière, possédant de grandes capacités dans beaucoup de domaines.
Le masque du masochiste vous a appris à :
- Connaître vos besoins et les reconnaître besoins des autres;
- Etre un bon médiateur;
- Etre de nature joviale, aimer le plaisir et rendre les autres à l’aise;
- Etre généreux, serviable et altruiste;
- Savoir faire plaisir en amour;
Pour résumer :
Conclusion
Bonus.
Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire cet article et j’espère que celui-ci va vous aider.
Afin d’aller plus loin sur le sujet, je vous propose de récupérer gratuitement un bonus : 5 étapes fondamentales pour faire de votre vie une réussite.
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Selon Lise Bourbeau, psychologue et auteur de renom, cinq blessures fondamentales sont à l’origine de nos maux. (Physiques, psychiques et émotionnels).
Il s’agit de/du :
- Rejet;
- Abandon;
- Humiliation;
- Trahison;
- Injustice;
Ces blessures nous accompagnent tout au long de notre vie mais l’éveil de celles-ci se trouve durant notre enfance. Il est par ailleurs possible de souffrir de plusieurs blessures, mais une d’entre elles est toujours prédominante.
Afin de se protéger, nous construisons un masque :
- Le fuyant pour le rejet;
- Le dépendant pour l’abandon;
- Le masochiste pour l’humiliation;
- Le contrôlant pour la trahison;
- Le rigide pour l’injustice;
Je vous invite d’ailleurs vivement à lire son livre : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Résumé.
Pour conclure, je pense sincèrement que la blessure d’humiliation peut détruire votre vie si vous ne prenez pas le temps de la soigner. Vous risquez de vous sentir humilié et d’humilier les autres à votre tour alors que vous n’en avez pas envie et souhaitez avoir une vie heureuse et sans souffrance.
Les 4 étapes pour vous soigner sont simples mais prennent du temps, beaucoup de temps… Alors prenez le temps qu’il faut, sachez que l’important est de progresser.
PS : J’attends avec impatience votre avis dans les commentaires ! D’ailleurs, avez-vous réussi à soigner votre blessure d’humiliation ?
Pour résumer,
Tout savoir sur la blessure d’humiliation :
- Qu’est-ce que la blessure d’humiliation ?
- Le masque du masochiste.
- Caractère.
- Maladies possibles.
Comment ne plus souffrir de la blessure d’humiliation :
- Prendre conscience de sa blessure.
- Accepter sa souffrance et sa responsabilité.
- Pardonner aux autres et surtout à soi-même.
- Déposer son masque.
